Saturday, May 1, 2010

生活小窍门 ... 4

31.烹调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤。

32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生。

34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康。

35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿。

36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚。

37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。

38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢。

39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老。

40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤。

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